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योग: शरीर और मन का संतुलन
योग सिर्फ़ एक व्यायाम नहीं है, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। यह प्राचीन भारतीय कला शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने में अद्भुत भूमिका निभाती है। योग के विभिन्न आसन (poses)
फ्लो-फिट नया वर्कआउट ट्रेंड जो बदल रहा है फिटनेस की परिभाषा
20 अप्रैल 2025 – फिटनेस की दुनिया में एक रोमांचक बदलाव देखने को मिल रहा है। पारंपरिक जिम वर्कआउट और कठोर व्यायामों की जगह, एक नया ट्रेंड उभर रहा है जो शरीर और मन दोनों को संतुलित करने पर केंद्रित …