पादप प्रोटीन: मांसपेशियों के विकास में भूमिका

मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन का सेवन बहुत ज़रूरी है। पारंपरिक रूप से, पशु-जनित प्रोटीन (जैसे मांस, अंडे, डेयरी) को मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे अच्छा माना जाता रहा है। लेकिन,